こんにちは。なおママです❗️
私は４回の帝王切開を経験し、４人の子どもを育てている専業主婦です。
帝王切開の傷跡ってどうなるの？ケアしないとケロイドになるの？そんな不安を感じていませんか？
私も1回目の手術が決まったとき、「傷跡が残ったらどうしよう」「ケロイドになるって聞いたけど怖い…」と本当に不安でした😢
でも、担当の先生に教えてもらったアトファイン（傷跡テープ）を使ったケアを4回とも徹底的に続けた結果、ケロイドにならずに済みました。
この記事では、私が4回の帝王切開で実践してきた傷跡ケアの方法と、実際の変化をリアルにお伝えします。
結論から言うと、帝王切開の傷跡は「早めのケア」でかなり変わります。
そして、徹底的にやり続けることです❗️
特に入院中・退院後にすぐ始めるかどうかが、1年後の傷跡の見た目を大きく左右すると思います。
ただし、これもあくまで私の場合なので、結果を保障するものではありません。
⚠️ この記事は、帝王切開を4回経験した私個人の体験談・感想です。医療情報ではありません。傷跡のケアや症状については、必ず担当の医師・医療機関にご相談ください。
この記事でわかること
- 帝王切開後の傷跡の変化（退院直後〜数年後）
- 「ケロイドになりそうで怖い」と不安だった私がケアを始めたきっかけ
- 4回続けた傷跡ケアの具体的な方法
- 傷跡ケアで使ってよかったアイテム
- 4回ケアし続けた結果のリアルな現状
帝王切開の傷跡、退院直後はどんな感じ？
傷の見た目と最初の感覚
退院直後の傷は、横切り（横切開）の場合、ちょうどビキニラインのあたりに横約12〜13cmほどの線が残ります。
私もだんだん体が動くようになってきた頃、恐る恐る傷口周辺を触ると、なんだか皮膚の感覚が麻痺している感じがしました。
最初の2〜3週間は傷が引っぱられるような感覚もあって、歩くたびに気になっていました。
「こんな大きな傷、ちゃんと治るのかな…」って正直不安でしたよ😢
でもここからのケアが本当に大事なんです！
傷が落ち着くまでの期間の目安【私の経験談】
個人差はありますが、私の感覚ではこんな流れでした❗️
| 時期 | 傷跡の状態 |
|---|---|
| 退院〜2週間 | 傷跡は真っ赤で、まだ縫い糸がはっきり見えている 皮膚の感覚が麻痺している |
| 1ヶ月頃 | 傷は塞がっているが、かゆみが出る場合があった 私は溶ける糸だったので抜糸はなく、糸は消えている |
| 3ヶ月頃 | 傷口は大分落ち着いているがケアは継続 |
| 6ヶ月〜1年 | 私の場合、最低でも半年はケアを継続したところ、 ある程度目立たなくなってきた |
正直、傷跡が完全に見えなくなるような状態にはなりませんでしたが、ちゃんとケアをするかどうかで、1年後の傷跡の見た目がかなり変わってくると感じました（あくまで私の場合です）。
３回目以降の出産時に、病院の先生に「凄く傷跡が綺麗ですね」と驚かれたほどでした❗️
なおママ入院中、最初にシャワーを浴びたとき、はじめて傷跡をちゃんと見ました。思ったよりずっと大きくて…正直ちょっとショックでした😢 でも「この傷があるから赤ちゃんと会えたんだ」って、自分で前向きに捉えなきゃと言い聞かせていました❗️いつか子供たちに誇れる傷跡なんだから☺️
「ケロイドになるかも」と怖かった私がケアを始めたきっかけ（実体験）
担当医から言われた「早めのケアが大事」という言葉
1回目の帝王切開が決まったとき、担当の先生に言われたんです。「帝王切開の傷はケロイドになりやすいから、退院したら早めにテープでケアしてね」って。
ネットで調べても「帝王切開・ケロイド」ってワードは出てくるので、「ケロイドになりやすい」という言葉がずっと頭に残って怖くなりました。
でも、ちゃんとケアをすることが、ケロイドの予防になると分かり、最初から徹底的にやろうと始めたのが一番の理由です😅
なおママ「ケロイドになったらどうしよう」って、1回目は本当に不安でした。でもその不安があったからこそ、毎日テープを貼り続けられたんだと思います☺️
アトファインを始めたタイミング
私の場合、退院後すぐに（手術からだいたい2週間後ぐらい）病院の先生に教えてもらったアトファインを貼り始めました。
皆さんも病院の先生に確認後、いつからケアをするべきなのかよく確認してみることが大事ですよ☺️
私が4回とも実践したアトファインケアのすべて
アトファイン™（ニチバン）ってどんな商品？
私が4回とも使い続けたのがこのアトファイン™（ニチバン）という傷跡ケアテープです。タテにもヨコにも伸びにくい設計で、傷跡を引っ張る力を抑えたり、傷跡が開くのを防いだりしてくれます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サイズ | S・M・L・LLあり。帝王切開の横切りにはL〜LLがおすすめ |
| 価格 | 1箱（6枚入り）約1,000〜1,500円。半年で6〜8箱ほど使用 |
| 使い始めるタイミング | 傷がふさがった頃（手術後2週間前後〜） |
| 使用期間 | 6ヶ月間（週1ペースで交換） |
| 購入場所 | ドラッグストア・Amazon・楽天（まとめ買いがお得） |
貼るタイミングと続けるコツ
あくまで私の事例ですが、アトファインを週一ペースで毎週必ず新しいテープに貼り替えて、６ヶ月間続けるのを目標にしていました。続けるコツは：
- テープを変える日にお風呂で傷口を優しく洗い、きちんと乾燥させてから新しいテープに貼り替える
- かゆくても剥がしっぱなしにしない（テープが傷を守っている）
- 「傷を綺麗に直したい」という一心で続けるしかない
- 「自分のために６ヶ月は続ける」と期限を決めるとモチベが続く
4回とも半年間アトファインを続けた結果、4回ともケロイドなしで済みました😊
下着選びも傷跡ケアのひとつ
傷跡テープと同じくらい大切だったのが、ショーツ選びです。普通のショーツだと傷口に当たって痛い&テープがずれてしまう…。
帝王切開後専用のハイウエストショーツに変えたことで、ストレスが激減しました✨ ウエストが傷跡の上まで来るタイプなら傷を守ってくれるし、テープもずれにくくなります。
なおママアトファインは産後すぐドラッグストアでも買えます😊 コスパを考えるとAmazon・楽天でまとめ買いが断然お得でした！
4回ケアし続けた結果、傷跡はどうなった？
4回とも続けてよかったと思う理由
4回の帝王切開、毎回半年間アトファインを続けた結果——4回ともケロイドにはなりませんでした。特に4回目が終わったとき、「全部やりきった！」という達成感がありました😊 産後の体がしんどい中でも続けられたのは、最初の不安があったこと、そして、最初の出産時にきちんとケアをやり抜いた経験があったからこそだと思います。
もちろん傷跡自体はゼロにはなりません。でも今は下着で隠れてしまうくらいの細い線になっています。「傷跡があるから水着が着られない」「下着を選ぶのが憂鬱」なんてことはなく、日常生活で気になることはほぼありません😊
ケアを続けてよかったと心から思っています❗️
なおママ4回目のお産を終えて、4つの傷跡を見たとき「全部きれいにケアできたな」って、自分をちょっと褒めてあげたくなりました☺️ 大変だったけど続けてよかったと心から思っています。
傷跡は完全に消えるの？正直なところ
「完全に消える」かどうかは正直、個人差があります。私の場合は「なくなった」ではなくて「目立たなくなった」という感じです。
でも、ケアを続けたからこそ、4回も帝王切開をした私でさえ、ある程度の傷跡で済んでいるのだと思います☺️
帝王切開の傷跡が残るのは女性だけ❗️だからこそ、「どうせ残るから」とケアを怠るのはもったいないと私は思っています❗️
まとめ｜傷跡ケアは退院後すぐが勝負
帝王切開の傷跡ケアって、産後の慌ただしい時期にやるのは大変なんですよね💦 でも、早めに確実に始めるほど傷跡の見た目が変わりやすいというのが私の実感です（個人差はあります）。
私がおすすめしたいポイントをまとめると：
- 傷がふさがったら（退院後から）すぐ傷跡テープを始める
- 帝王切開に対応したハイウエストショーツで傷を守る
- 6ヶ月続けることを目標にする（焦らず、自分のペースで）
私の経験上、傷跡は時間とケアで変わると思います。
もし今、傷跡のことで不安に感じている方も、できる範囲で少しずつケアしていけばきっと大丈夫です。
４回もお腹を切開した私がケロイド等にならずに済んでいるんですから❗️
焦らず、自分のペースで。傷跡を見るたびに「あのとき頑張ったな、私」って思えるように皆さんもなるといいなと思います☺️
少しでもお役に立てると嬉しいです😊
なおママ帝王切開のおなかの傷は、あなたが我が子のために頑張った証です。傷跡のことで悩んでいるあなたも、ひとりじゃないよ☺️
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